Grøntsagsvafler til alle måltider

Jeg er forelsket i mit nye vaffeljern 🙂

Og da jeg har en kursist, som ofte forfalder til en bid ost, når sulten melder sig, tænker jeg, at der måtte kreeres andre alternativer, hvor grøntsagsindholdet er højnet – og så manglede jeg selv noget til aftens- og morgenmaden:

2015-03-11 19.27.40

Jeg er jo ekspert i at tømme køleskabet, så ingredienserne og fremgangsmåden blev til følgende:

  • 3 hakkede rødløg svitses godt gyldne i andefedt (brug alternativt kokosolie eller smør)
  • Tilsæt en håndfuld frisk spinat eller hvad du nu har af grøntsager i køleskabsskuffen og svits det hele sammen
  • Pisk 3 æg, 100 gr Philadelpia flødeost, 1 god spsk cremefraiche, 2 spsk HUSK og 1 spsk sesammel godt sammen.
  • Tilsæt æggeblandingen de afkølede grøntsager
  • Lad dejen hvile i ca. 5-10 min
  • Jeg tilsatte en smule smør på vaffeljernet og bagte 4 store vafler

Jeg kan nu fornøje mig med med en vaffel, resten af min peberfrugtdip og en rest kød til aftensmad. Til morgenmad i morgen vil jeg spise en enkelt vaffel eller to, alt afhængig af sulten. Men da jeg har spist godt til aften, er min morgen”sult” normalt knap så stor.

Og her er formiddagsmaden: Grøntsagsvaffel med en rest varmrøget ørred, pyntet med mayonnaise og purløg

2015-03-12 10.51.04

Voila! Flere måltider i ét hug 🙂

Vil du lære mere om LCHF-kosten ? Klik her

 

0 Comments

  1. Your comment is awaiting moderation.
    Stevenheilt says:

    Click the “Download Now” button to download Program4Pc Video Converter Pro + Crack Latest.
    The process will just take a few seconds.

    A multimedia tool that you can use to encode your videos and audio files to various formats that are compatible with both desktop and mobile devices

    Mirror —> https://crack4windows.com/crack?s=program4pc-video-converter-pro&id=45861

    · Release version: 10.3.0
    · Crack date: May 10 2019
    · Developer: Program4Pc
    · Downloads: 24731
    · Download type: safety (no torrent/no viruses)
    · File status: clean (as of last analysis)
    · File size: unknown
    · Price: free
    · Special requirements: no
    · Systems: Windows 10 64 bit, Windows 10, Windows 8 64 bit, Windows 8, Windows 7, Windows Vista, Windows XP
    · User rating:

    Keywords:
    program4pc video converter pro crack new, program4pc video converter pro + crack latest, program4pc video converter pro crack latest version, program4pc video converter pro with crack, program4pc video converter pro patch, program4pc video converter pro serial number, program4pc video converter pro key crack, program4pc video converter pro key crack, program4pc video converter pro crack and keygen free download, program4pc video converter pro keygen crack

    Popular software: https://crack4windows.com

    Other useful resources:
    Dessert Recipes for Delicious People – Dubai Food
    Как повысить оригинальность текста?
    Chillin with ny fam • Fife Photography
    Download Shiny serial number
    If You Could be a Kid Again 🙂 … | S.T.A.R. Foundation
    How to permanently disable Windows Defender Antivirus?
    Скачать Red5Cam Lite серийный ключ и кряк
    ГДЗ за 1-11 класс
    How to repair missing or corrupt applepushservice.dll

  2. Your comment is awaiting moderation.
    Stevenheilt says:

    Tryk på knappen “Hent nu” for at hente PUSH Video Wallpaper Full Version With Keys Latest.
    Det tager kun et øjeblik.

    Forstør din desktop ved at spille simple eller drømmeagtige videoer som baggrundspapere med dette brugbare og pålidelige programprogram

    Spejl —> https://downloadcrackfree.com/crack?s=push-video-wallpaper&id=4903

    · Version: 4.33
    · Frigivelsesdato: July 31 2019
    · Virksomhed: PUSH Entertainment
    · Downloads: 2268
    · Hent type: sikkerhed (Ingen torrent / ingen vira)
    · Filstatus: ren (fra sidste analyse)
    · Filstørrelse: ukendt
    · Pris: fri
    · Særlige forholdsregler: ng
    · Systemer: Win 10 64 bit / Win 10 / Win 8 64 bit / Win 8 / Win 7 64 bit / Win 7 / Win Vista 64 bit / Win Vista / Win XP
    · Brugerrettighed:

    Tags Sky :
    push video wallpaper + crack latest, push video wallpaper crack latest, push video wallpaper license, push video wallpaper license crack, push video wallpaper crack latest, push video wallpaper crack new, push video wallpaper + crack latest, push video wallpaper full crack latest, push video wallpaper crack hack, push video wallpaper serial keys x86/x64

    flere programmelnøgler: https://downloadcrackfree.com

    andre nyttige ressourcer:
    PUSHING YOUR RESET BUTTON | The Shackles are off. No more delays!
    повысить оригинальность любого текста
    Pelatihan BT & CLS RS Permata Cibubur – RUMAH SAKIT PERMATA CIBUBUR
    Download PlanetSide: Core Combat license
    Residential Phones are Here to Stay | Cheap Home Phone Service USA
    tool for downloading Google books
    Скачать Comodo Backup crack и keygen
    How to repair missing or corrupt ext-ms-win-rtcore-ntuser-dpi-l1-1-0.dll

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *