– og selvfølgelig taler vi om LCHF kostens principper undervejs i forløbet
Kurser i LCHF kost – privat, mail eller telefon:
Lær at lave f.eks.:
- Lækre amerikanske pandekager
- Lasagne
- Kødboller i tomatsauce
- Pulled pork
- Vegetariske retter
- Fiskeretter
- Lækre desserter
- Forskellige brød
- Tærter
Undervisning i mit køkken i Valby, København, (1-2 personer ad gangen):
Lær at lave dejlig, sund, lækker og ikke mindst mættende mad – trin for trin. Du vil blive undervist i mine konkrete opskrifter eller du kommer selv med forslag. Jeg kan handle varerne ind for dig og du betaler:-) eller du medbringer selv varerne.
Undervisning på mail/telefon:
Vil du gerne selv stå for madlavningen og er i tvivl om forløbet? : Så står jeg stand-by på telefonen eller e-mailen, hvis du bliver i tvivl om ét eller andet undervejs i processen, kort sagt, jeg er din hjælpende hånd!
Priser:
- 450 kr. for undervisning i Valby for første time. Resten taler vi om.
- 250 – 350 kr. for at være din hjælpende hånd på telefon eller e-mail. Det aftaler vi på forhånd. Fortæl mig, hvis der er en speciel anledning, så du får en perfekt aften.
LCHF maden:
I bund og grund behøver man ikke specielle varer for at lave mad efter LCHF metoden. Skal der være lidt lækkert indimellem og når DIN date/kæreste kommer på besøg, kan du have brug for nogle bestemte varer. Se “Om LCHF – hvad er det?”
Skal du have hjælp til at lave mad af LCHF rester?
Så maden stadig er lækker og du sparer penge ? Se under rester
FIF til en vellykket aften:
Mangler du fif til en særdeles god aften – udover maden, altså 🙂 ? Se: “Mad med Vibs og Din (vellykkede) Aften”
“MadMedVibs’ hjørne” på Annette Wibergs kurser, tirsdage fra 7. – 28. november 2017 – se link her. Og igen tirsdage fra 9. – 30. januar. Jeg leverer smagsprøver og opskrifter:
- kursusaften: Klik for frokost og forslag til aftensmad.
- kursusaften: Klik her for morgenmad og forslag til aftensmad
- kursusaften: Klik her for frokost og forslag til vegetarisk aftensmad/tilbehør
- kursusaften: Klik her for ostekiks og nem laksemousse og forslag til aftensmad/tilbehør. Kyllingesalat til madpakken – klik her
Se mine blogs om de vellykkede kursusaftener hos FOF/Nord i efteråret 2015:
Sikke en flot hjemmeside :-). Godt koncept! Mor vil gerne være kunde 🙂
Hej Vibs
1000 tak for et kanon kursus og efterfølgende sparring :o)
Min søn på 15, nyder det mad jeg laver nu og det gør jeg bestemt også :o)
Vh
Dorte
Hej Dorte
Tak for rosen og mange gange velbekomme !
Hvor er det herligt at høre, at din søn også er med på denne skønne kost 🙂
Jeg nyder i den grad at kunne hjælpe jer på vej.
kh
Vibs
Et gennemtænkt og lærerigt kursus. En god lærer mester at blive instrueret af med super erfaring inden for LCHF kost banen. Og så er det jo lækker mad i sig selv! 🙂
Tak – så herligt at høre! 🙂
lækker mad og overraskende nemt. Glæder mig allerede til mange flere.
Tak Thomas 🙂
Spiste gratinerede auberginer – nam-nam …
Fik det serveret til frokost, men kunne snildt ha’ spist det til aften også 😉 Det var meget mættende, og så blødt og lækkert, at man kunne skære det med en gaffel !
Og dét ka’ vi li’ 😀
Kan på det varmeste anbefales til vegetarer; er det selv og jeg blev meget mæt. Det lå godt i maven uden at man blev bøvet 😉 Et hit !!